Blog de psicología
Recursos claros para entenderte mejor
Artículos breves y cercanos para resolver dudas frecuentes sobre ansiedad, estrés, autoestima, depresión y proceso terapéutico.
Ansiedad o estrés: cómo diferenciarlos
Aprende a distinguir señales, entender qué activa cada respuesta y saber cuándo pedir ayuda profesional.
Laura Martín Vega
12 mayo 2026
•5 min
Señales de ansiedad que conviene mirar
Cinco señales frecuentes que pueden indicar que la ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu día.
Laura Martín Vega
4 mayo 2026
•4 min
Vivir agotada/o no es normal
Cómo reconocer cuándo el estrés ha dejado de ser puntual y está afectando tu cuerpo, tu concentración y tu descanso.
Laura Martín Vega
28 abril 2026
•4 min
Cómo poner límites sin tanta culpa
Claves para empezar a expresar lo que necesitas sin sentir que estás fallando a los demás.
Laura Martín Vega
20 abril 2026
•4 min
Cuando nada apetece: qué hacer primero
Una guía inicial para entender la apatía y dar pasos pequeños cuando todo cuesta demasiado.
Laura Martín Vega
11 abril 2026
•4 min
Qué esperar en tu primera sesión
Saber cómo será el primer encuentro puede bajar el miedo y ayudarte a pedir consulta con más tranquilidad.
Laura Martín Vega
3 abril 2026
•3 min
Terapia online: cuándo puede ayudarte
Ventajas de empezar terapia online si tu rutina, energía o distancia hacen difícil acudir a consulta presencial.
Laura Martín Vega
26 marzo 2026
•4 min
Si un artículo te removió, escribe
Leer puede ser el primer paso; si quieres trabajar lo que has reconocido, podemos hablar por WhatsApp.
